拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、南伊沟、卡定沟、羊湖、扎什伦布寺双卧十二日游2880元/人起-邳州盈科旅游网

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盈科旅游门店地址：邳州市宏通客运汽车站一楼大厅内（四院对面）
★圣城拉萨瞻仰【布达拉宫】享受最慷慨的阳光、最纯净的天空；遇到最虔诚的人们，感受心灵的洗礼；
★参拜西藏最金碧辉煌的寺庙【大昭寺】，释迦牟尼12岁等身像就供奉在大昭寺内；?
★走入藏东林芝，发现西藏的另一面——峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园，画一般的景致，诗一般的意境。
★零距离接触圣湖【羊卓雍措】
湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。羊湖之美冠绝藏南；
★参观【扎什伦布寺】也称“吉祥须弥寺”,日喀则地区最大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。
★双卧惠游：火车缓缓进藏，缓解高原反应，沿途欣赏祖国的大好河山美景；
★贵宾礼遇：拉萨导游献纯白哈达接站，享受贵宾礼遇；
★品质服务：全程一车一导派全陪，细心的服务让您更好的感受西藏的魅力；
★超值赠送
★价值580元/人：【巴松措】景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
★价值680元/人：【雅鲁藏布大峡谷】
变态兄长，瞻仰中国最美雪山【南迦巴瓦峰】
；
★价值580元/人：【苯日神山】
尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成江河汇流奇观，尼洋河清澈而湍急，雅江深邃而从容，一清一浊，动静齐观。河中沙洲星罗棋布，牛羊点缀其上，一副世外桃源景致；；
★价值580元/人：【南伊沟】接受高浓负氧离子的沐浴，体验珞巴族民俗，这里是藏地药王谷，神秘藏药的重要发源地，被誉为“地球上最高的绿色秘境”
★价值280元/人：【卡定沟天佛瀑布景区】
★价值380元特色餐：藏餐篝火晚会+老字号黄老五养生石锅鸡、每人每天一瓶矿泉水（旅游大巴内自取）、精美小礼品、布宫集体照一张；
第1天　
第一天；晚上11:30【徐州】老火车站进站口集合：送站人小高18751505559
【特别注明】成人请一定携带本人身份证，儿童一定携带户口本原件。
徐州
第2天　
住宿:火车
火车站乘火车Z164（02:15）前往圣城拉萨
各站发车时间：上海20:10、苏州20:58、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:15（各站均可上车）
行程提示：
1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；
2、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。
3、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；
4、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；
第3天　
住宿:拉萨
行程简要：抵达拉萨
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车晚上19:17左右到达圣城拉萨。接站后送入住酒店休息。
◆温馨提示：拉萨火车站离拉萨市区车程约30分钟， 拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。
第4天　拉萨-巴松措—桃花沟—林芝
用餐:早 午 晚住宿:林芝
行程简要：
早餐后，乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，途径舒缓富饶的邦杰塘草原（车观）、绿树成荫美丽的尼洋河美景（车观）会让你不禁感叹。午餐后前往巴松错（自费项目），巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教的一处著名神湖和圣地。2016年被评为国家AAAAA级景区。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。后前往林芝桃花开得旺盛的【桃花沟】（赠送项目：参观时间约30分钟）（备注：因桃花花期凋零时间无法确定，如桃花凋谢无桃花时，桃花沟则换成另外一个景点西藏的第一座阁楼--尼洋阁（约30分钟）：位于林芝娘乳岗前边，据说是工布王为苯教祖师辛饶米沃建造的传教宫殿，高36.9米，整座建筑继承了西藏古代民间建筑的风格，享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉）。
◆温馨提示：全天行车时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
晚餐赠送老字号黄老五养生石锅鸡
第5天　八一镇-南伊沟-～车游苯日神山～车游雅鲁藏布大峡谷～八一镇
用餐:早 午 晚住宿:八一镇
行程简要：
早餐后，前往“藏地药王谷”——【南伊沟】（自费项目），传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”。后乘车前往【苯日神山（车游尼洋河风光带）】（自费项目）:起自达则村，止于米瑞德木寺。尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民母亲河，当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。午餐后，游览【雅鲁藏布大峡谷（车游）】（自费项目）：这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰。餐:早中晚
宿:林芝
南伊沟
苯日神山（车游尼洋河风光带）
雅鲁藏布大峡谷（车游）
第6天　八一镇-藏民家访～卡定沟天佛瀑布-拉萨
用餐:早 午 晚住宿:拉萨
行程简要：
早餐后刘梦莹，参加【藏民家访】，品尝酥油茶，近距离感受藏族风情。后参观【卡定沟天佛瀑布】（自费项目）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后乘车沿美丽的尼洋河返回拉萨，抵达拉萨入住酒店休息。
◆温馨提示：此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。餐:早中晚
宿:拉萨
藏民家访
卡定沟天佛瀑布
第7天　行程简要：市内一日游
用餐:早 午 晚住宿:拉萨
早餐后，前往西藏的财神庙——【扎基寺】（赠送项目），扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒深湖巨兽，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。据说这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。这里逐渐成为了大家所称的财神庙。后参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览时间约1小时，如当地门票调整，请在当地现补差价，另参观布达拉宫需预约，以具体预约的参观时间为准），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐之后参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间约50分钟）颜宁老公，寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像角田美代子。游览结束后自行在【八角街】手工艺品市场闲逛（温馨提示：自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。）；有兴趣的客人还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化。
导游视游览时间会安排购物店2个：
【工艺品店】：圣宝缘地矿博物馆，购物时间约90分钟。
【藏药店】：藏医药文化博览中心，购物时间约90分钟。
◆温馨提示：全天市内城市交通，当天用车时间较少，约2小时。路面情况好班铎，均为柏油路面，布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定，受人数和时间限制，因此我们全程的游览顺序批数及时间有可能根据情况做相应的调整，布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果自身没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。当日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽/遮阳伞。布宫女士不允许穿裙子，所有人均不能穿拖鞋，凉鞋进布宫参观。餐:早中晚
宿:拉萨
扎基寺
布达拉宫
大昭寺
八角街
第8天　拉萨～羊卓雍错～日喀则
用餐:早 午 晚住宿:拉萨
行程简要：
早餐后，乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】观景台（游览约30分钟）梁毅苗，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏较大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，游览参观完前往西藏第二大城市—日喀则 。
温馨提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。餐:早中
晚餐
宿:日喀则
第9天　日喀则-扎什伦布寺-拉萨
用餐:早 午 晚住宿:拉萨
行程简要：
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】（约90分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！晚参加【特色藏式风味餐篝火晚会】（赠送项目），体验不同的民俗风情。
购物店：【阳卓国际广场】时间约90分钟。
温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。餐:早中
晚为特色藏式风味餐篝火晚会
宿:拉萨
扎什伦布寺
特色藏式风味餐篝火晚会
第10天　
用餐:早住宿:火车
早餐后搭乘青藏铁路专线【列车z166】（11:35)前往上海，告别古老神秘的青藏高原，途观自然风光。
列车z166
第11天　
住宿:火车
火车上
第12天　
05:43左右抵达徐州，结束愉快的旅程！
（抵达时间：徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:26、苏州10:56、上海11:51）
包含项目
1、交通:交通标准：上海—拉萨—上海往返空调火车硬卧（火车上餐请自理）直达或者西宁/兰州中转联程票，以出团通知为准，只保证出团，电脑随机出票，不保证铺位、出游同行人员不保证是否挨在一起。
2、住宿:住宿标准： 全程酒店双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理，酒店加床为钢丝床。
3、用餐:全程含7早10正餐，正餐餐标20元/人正餐（十人一桌，八菜一汤曾昭起，不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物，酒店均含早餐（早餐多为路餐）。由于客人原因旅游期间没有用餐赫连鹏,餐费概不退还。藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）。
4、导服:导游标准：普通话导游服务
5、门票:
免门票（提示：1.如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；2.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；3.因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退；
（备注：行程中赠送项目如客人自愿放弃或人力不可抗拒的因素未参观,费用不退）4.门票为景点首道大门票，不含自费、娱乐项目其他个人消费（西藏为特殊线路，价格也为优惠打包价格，因客人自身原因放弃行程所有费用不退）购物安排
一、活动推荐：
1、购物推荐（全程3个购物店）：
A、奇圣土特产店，1小时左右；
B、工艺品店（西缘工艺品有限公司或西藏地矿博览中心），1小时左右；
C、藏药店（西藏藏医药文化博览中心或甘露藏药工业园），1小时左右；注意事项
◆报价内容与标准
1.住宿标准： 全程酒店双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理，酒店加床为钢丝床。特洛伊希文
2.用餐标准：全程7早12正餐，正餐餐标15元/人正餐（十人一桌，八菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物，酒店均含早餐。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
3.景点门票：布达拉宫200、大昭寺85、、秀巴古堡20、尼阳阁20、羊湖40，纳木错120（提示：1.如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；2.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；3. 因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退；（备注： 行程中赠送项目如客人自愿放弃或人力不可抗拒的因素未参观, 费用不退）
4.用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人一正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游专业大巴车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施镇雄之窗，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
5.导游标准：普通话导游服务
6．交通标准：上海—拉萨—上海往返空调火车硬卧（火车上餐请自理）直达或者西宁/兰州中转联程票，以出团通知为准，只保证出团，电脑随机出票，不保证铺位、出游同行人员不保证是否挨在一起。
7．购物及自费：全程3个购物店,（景区内小摊以及购物不算购物店，行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据行程有所调整，但数量不增加），如需购物或参加另行付费的旅游项目，并和旅游者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。
8、本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
重要提示：
一、活动推荐：
1、购物推荐（全程3个购物店）：
A、奇圣土特产店，1小时左右；
B、工艺品店（西缘工艺品有限公司或西藏地矿博览中心），1小时左右；
C、藏药店（西藏藏医药文化博览中心或甘露藏药工业园），1小时左右；
2、自费推荐：
A、西藏本土大型歌舞表演（A幸福在路上280/380/580元/人；B容中尔甲280元/人；C文成公主380/580/880元/人）
B、措木及日景区 (含门票、车费、导服、观光车) 580元/人
C、南伊沟(门票+环保车210+车费250（含旅游车保险和司机服务费）+景区讲解费、导服120)580/人
D、车游雅鲁藏布大峡谷(门票+环保车290+车费260（含旅游车保险和司机服务费）+景区讲解费、导服130)680/人
E、卡若拉冰川100元/人
3、说明：
A、景点和娱乐项目需要游客另行付费，可自由选择参加；本着少数服从多数的原则、超过半数以上导游即可安排，自费项目不去的游客需下车在景区门口等候（视当地实际情况，导游安排）。
B、由于藏区地域辽阔，各景点和娱乐项目间的距离较远，故以上自费项目的参考价格为导服，超公里车费及门票的综合报价（不含温泉所需泳衣等其他须自理费用）。同行参加的人数不足时，费用作相应调整或者无法成行。
C、藏区的自费项目报价为综合费用报价，所有证件均不享受优惠。
D、不建议您自行购买自费景点门票，因行程中的自费景点是根据实际参加人数进行安排，如参加人数不足古代英雄，则无法安排，直接导致您购票损失。
E、歌舞表演等系列自费项目，会根据场次及座席不同，价格会有差别。
F、藏族家访（烤羊），根据同行人数及烤羊的重量的多少，价格会有差别。
G、以上报价含景点门票、往返车费、导游服务费。
二、特别提示：
?由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
?藏区海拔高 ，天气变化大浪凌飞，因天气原因不能游览的景点，导游现退客人门票费用；
?行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整但景点不会减少；
?西藏旅游时，在酒店办理入住手续以及一些景区必须使用二代身份证，所以请您在出游中务必携带本人二代身份证棋子王妃。
?报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证（为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合完成审核程序）；
三、火车票说明：
华东至拉萨，只有一班火车，T164次，上海始发，沿途经过无锡、南京、蚌埠、徐州等站，火车票非常紧张，因此会出现以下几张情况，请您注意：
A火车票不接受尽量安排中下铺的要求，同张订单客人不保证在同一个车厢。
B去程火车票一般均为上海始发站出票，如您在无锡或者南京上车，火车票可能会快递给您 ，请您报名时留下准确的收件地址，如您报名较晚，离出发日期较近，火车票一般在您出游前2至3天取票，我们会第一时间快递给您，您最晚在出游当天下午收到火车票。
C火车票的取票方式分为三种，一是网票，您自行在火车站凭身份证取票上车。二是快递给您，您收到票后进站。三是专人在出发当天火车站送票给您。具体何种方式以出团通知为准。
D由于火车票为实名制，如您报名较晚，为保证出游，您可能会收到与您名字不相符的火车票，请勿担心，我们会为您出好实名制的短途票，如南京至徐州短途票，您在南京火车站取出与您名字相符的短途票进站，在火车上使用我们快递给您的拉萨火车票即可。
E火车票异常紧张时，火车票我们会分段开出，例如：上海至拉萨火车票，您的车票可能是两段，上海至西宁，西宁至拉萨，那您到西宁时，就需要换铺位。两段的火车票其中可能有一段是由其他客人在火车上给您，请您勿担心。
F以上所说除了第一条外其余均为特殊情况,也可能住列车员宿营车等。如您遇到请勿担心，您签约付款以后，无论火车票遇到何种情况，我们都会保证您的出游，请您理解。
★自由活动期间，如涉及导游推荐项目及游客提议项目，请与地接社及导游签署临时认可协议，与组团社无关！
游客声明：本人在签订合同时，已经全部仔细阅读，同意本行程中的所有内容，并遵守服从旅行社安排
游客代表签字： 签定日期：2015年 月 日
盈科旅游门店地址：邳州市宏通客运汽车站一楼大厅内
咨询/报名
电话?18652163288?微信
电话?15996944777?微信
（是手机号也是微信号，可以直接微信红包报名）
盈科旅游门店电话咨询：0516---86871188
盈科旅游门店报名地址：邳州市宏通客运汽车站一楼大厅内