注意喽：膳食纤维排毒和拉肚子，根本不是一回事!-菊芋晶粉大亨万岁

注意：膳食纤维可以帮助排宿便叶蓉然，有时会产生类似拉肚子的反应，但吃了不好的食物或受凉了也会拉肚子，这两者看似结果一样柯佳青，都可以排毒，但是其原因和过程却是不尽相同，对人体的裨益也是不同的。
什么时候拉肚子？
倘若我们饮食不规律，吃了不干净或含某些毒素的食物沈青川，亦或受了风寒，使肠胃道受到刺激而产生腹泻拉肚子的反应。其实是因为所摄入的大肠杆菌等致病菌或黄曲霉毒素等有毒物质，以及所受风寒之气对我们的肠道造成了不良刺激与损伤。
拉肚子的危害！
这时人体就会发出信号——该部位出现问题了，肠道中的菌群失调引起的，因此身体就产生拉肚子的反应来将毒素、致病菌以及寒气排出体外，帮助身体康复。会伴随腹痛、肠鸣、精神萎靡状况。身体自身的排毒反应可以将大部分毒素、病菌和寒气排出体外杯水车薪造句，但是会有残余的毒素和寒气容易滞留体内，造成人体毒素及湿寒之气的累积。
什么是膳食纤维排毒？
食用膳食纤维所产生的腹泻反应则不同24点闯关，膳食纤维会混在粪便当中怪兽档案全集，吸水膨胀，将粪便撑开盗宋 ，使较硬的粪便变得蓬松、松软史德拉海牛，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分大明盐商，使肠道受到刺激，加速蠕动，产生腹泻的反应。
同时膳食纤维还能帮助抑制胆固醇吸收，马小翠吸附肠道毒素。可见，服用膳食纤维所产生的排便反应，不仅具有排毒的作用邱慧雯，还可以从多方面保养肠道黄频捷，对身体大有好处哦。
总而言之，由病菌、毒素、风寒等其它原因导致的腹泻与服用膳食纤维所产生的排便排毒反应看似一样赌王出山，其作用原理却是完全不同的，前者对人体有害无益，而后者则有益无害哦！吴尊代言通过膳食纤维一段时间排宿便和毒素，肠道处于干净年轻健康状态，身体自然越来越好的。

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