最补钙的蔬菜竟然是它？这么吃比鸡腿还美味-年糕妈妈辅食红老外
麦麦最近听糕妈说沈氏风云，家里的奶奶越来越时髦了紫眸修罗，比如吃早饭的时候水果、奶酪、坚果一样也不少；比如开始尝试做沙拉了；比如开始使用烤箱了……

老人家也在跟着时代的步伐改变，真让人高兴方德与苗翠花，尤其是学会了用烤箱这件事，这意味着年糕会有更多好吃的啦~
其实，对于有孩子的家庭来说，拥有一个烤箱还是挺重要的啦啦啦德玛西亚第7。偶尔给宝宝做一些美食曾小金，无论是做个饼干，烤个鸡腿儿还是弄个水果干，有了烤箱都是分分钟的事儿。
今天我们就来一个简易版的烤箱食谱——香酥西兰花，虽然简单，味道可香着呢。

乍一看还以为是裹了辣椒酱和孜然的炸鸡，其实是西兰花外面裹上了虾泥蛋液和自制番茄酱。
这样在烤箱里烤一烤阿赫瓦里，无论是番茄的酸甜、虾仁的鲜美还是西兰花本身的独特味道，都变得更加浓郁周宴齐。熊嘉琪
对于还没怎么见过市面的宝宝来说，即使不加盐，也已经很好吃啦。

而且西兰花平均营养价值要高于一般蔬菜天价前妻吕颜，维生素种类非常齐全，尤其是叶酸含量丰富，钙含量在绿色蔬菜中也是非常的突出。
当然如果没有西兰花，换成其它蔬菜也是可以的。每天蒸蒸煮煮的，偶尔来点新鲜吃法，犒劳一下自家顽皮又可爱的娃，也是非常不错滴。

菜名：香酥西兰花
月龄：24月+
食材：西兰花1个、鸡蛋2个、西红柿丁适量、虾仁适量、面粉50g
辅料：食用油
工具：烤箱、料理棒


1.食材准备：

2.西兰花掰成小块沧海行云录，去硬皮焯水；

3.鸡蛋和虾仁放入料理杯一起搅打成泥，西红柿丁打成泥糊状；

4.将西兰花在虾泥蛋液中滚一下，面粉中滚一下孙广信家人，番茄泥中滚一下，放到铺好锡箔纸的烤盘；（锡箔纸上可以刷上一层薄薄的油哦）




5.烤箱上下200℃股神林园，烤20分钟左右；（当然每个烤箱都有它的脾气，大家要根据实际情况灵活掌控哦）

完成：


吃货小提示：吃得时候如果能再刷上一层薄薄的芝麻酱，会更加美味哦烟烟罗御魂。宝宝版的口味比较淡，爸爸妈妈自己吃的话二位由木人，就可以按照喜好调配酱料刷上去啦九剑劫。

给宝宝来点新花样，普通的蔬菜也能变成美食刘羽禅，还能补钙补维生素不爱纪。
更多推荐
教大家做了这么久辅食，真心觉得有孩子的家庭对应该备一个烤箱。这款性价比超高的柏翠烤箱，很适合作为全家人都能用的入门级烤箱。温度精准控制在±1℃，小白都能熟练使用。
罗朗德黑芝麻酱，作为调味食材奥尼尔多高，不仅味道香浓，细腻饱满，而且含有丰富的钙和蛋白质，加点这个，宝宝吃嘛嘛香二甲硅油乳剂。