最经典的高考食谱杨德民,听说吃了之后孩子们都上一本线樱田门外之变!-高中生家长群鲍正芳
| 感悟 河马散人? 经验 郭淑娴? 方法 林敏君 ? 交流 古玩帝国? 备考 |
点击题目下方蓝字关注高中生家长群
■食谱一---
早餐:小青菜蘑菇鸡蛋面、豆浆、坚果
中餐:清蒸鸡、茼蒿豆皮汤、炒茭白胡萝卜黄瓜青椒
晚餐:萝卜海带汤、炒玉米、松子、虾仁、炒生菜
■食谱二---
早餐:绿豆粥、菜包、鸡蛋、水煮花生、牛奶、樱桃
中餐:排骨玉米淡菜汤、炒豇豆丁香干丁胡萝卜丁、青菜木耳炒虾皮
晚餐:丝瓜西红柿毛豆汤、鲳鳊鱼、凉拌茼蒿、适量坚果粒
■食谱三---
早餐:牛奶麦片、鸡蛋、面包(三明治)、苹果
中餐:土豆金针菇西红柿汤、青椒胡萝卜芦笋炒牛肉、炒苋菜、五香鸡肫(自制)
晚餐:鱼汤毛豆米、香干炒青椒、蒸西兰花
■食谱四---
早餐:西红柿木耳鸡蛋面、酸奶、葡萄
中餐:青菜蘑菇豆皮汤、五香鹌鹑、盐水虾、茄子西红柿
晚餐:豆腐肉末、冬瓜海带汤、紫角菜、酸奶拌彩椒
■食谱五---
早餐:馄饨、蒸山药、核桃、鲜榨果汁
中餐:昂刺鱼豆腐汤、洋葱炒猪肝、炒芦笋丝胡萝卜丝海带丝、茼蒿汤
晚餐:西红柿鸡蛋汤、烫菠菜、清蒸鲑鱼
声明本文由高中生家长群整理史蒂夫旺达,杜维屏转载请注明出处神针记!固定收益类信托产品文章内容如涉及侵权请联系删除背德病栋。
投稿邮箱 /gzsjzq@qq.com
商务合作QQ / 5426727
点击 阅读原文▼查看往日精彩内容