拉萨+纳木措+林芝+日喀则四卧13日游-巴彦淖尔市中国国际旅行社

内蒙古中国国际旅行巴彦淖尔市分公司
联系电话：18004789981 18947889288 13337002891
0478---79020667903666
地址：临河区新华西街中兴水郡三楼327室

若部分景点门票上涨请客人现补差价
特色赠送
1、最高礼仪——洁白哈达接团。
2、每天一人一瓶矿泉水。
3,、西藏特色精美礼品一人一份。
4、布达拉宫广场团队集体照一人一份。
5、藏式特色餐。
6、特色鲁朗石锅鸡。
7、米拉山口挂经幡祈福。
8、“平安果”一枚。
行程安排
D1呼和浩特——西宁（车次以出票后车次为准）
用餐：自理 住宿：火车
从呼和浩特乘火车赴西宁，欣赏沿途美丽风景。
D2西宁——拉萨（车次以出票后车次为准）
用餐：自理 住宿：火车
到达西宁后稍作休息最强教皇，转乘火车赴拉萨。
D3到达拉萨
用餐：自理 住宿：拉萨
公司专业客服提前联系游客，确定接站准确信息火车,飞机抵拉萨，安排人员在火车站或机场迎接客人。入住酒店休息。
*温馨提示：
此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，蕾妮斯梅含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应潘俊贤。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴魏韵萧，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品。
D4拉萨—措木及日或巴松错—林芝（全天里程520公里，全天游览时间约10个小时）
用餐：早中晚住宿：林芝
早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿318国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟)过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后到达【措木及日】或【巴松错】，可根据实际情况进行参观。之后乘车继续沿318线抵达林芝市 。林芝：藏语为“太阳的宝座”。
温馨提示：【措木及日】或者【巴松错】由导游任选一个景点参观。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。
赠送一个小景点【比日神山】或【尼洋阁】或【卡定沟】或【秀巴古堡】，由导游统一安排其中一个景点。
D5林芝一大峡谷-林芝（车游大峡谷)（此日行车路程300公里，全天游览时间长约9个小时）
用餐：早中晚 住宿：林芝
早餐后出发车游参观【雅鲁藏布大峡谷】 含门票215元/人：沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来瑠川里菜，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。
D6林芝—藏民家访—拉萨（全天里程480公里孙瑞祥，全天游览时间长约12个小时）
用餐：早中晚 住宿：拉萨
早晨 前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点），和当地居民零距离接触，领略藏家文化。然后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡任柏儒，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。
D7圣城一日游 （布达拉宫 大昭寺、八廓街） （此天行程100公里，全天游览时间约8小时）
用餐：早中晚 住宿：拉萨
上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（200元/人，1小时）崇华教育。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时
期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处
理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（85元/人，1小时）。建于公元七世纪的
大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像我要做首辅，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣
的上树野里，人称“觉卧”，一见可得解脱肥仔球王。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣
者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。
D8拉萨——纳木错 （纳木措） （全天里程500公里，游览行车时间约8小时）
用餐：早中晚 住宿：拉萨
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点钱永真，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】（120元/人，40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山。下午返回拉萨。
D9拉萨—羊卓雍错湖—卡若拉冰川—日喀则（此天行程380公里，全天游览时间约8小时）
用餐：早中晚 住宿：日喀则
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错（40元/人，约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。沿着秀美的羊湖，途经世纪冰川-卡若拉冰川（50元/人，约30分钟）杨云聪。午餐后，前往《红河谷》实景拍摄地——素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址—宗山城堡，下午抵达日喀则，晚餐后入住酒店休息。
D10日喀则-—扎什伦布寺-拉萨（此天行程260公里，全天游览时间约8小时）
用餐：早中晚 住宿：拉萨
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（80元/人香港苏文大学，约90分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。后乘车从中尼公路返回拉萨。赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！

D11拉萨—西安/兰州
用餐：早 住宿：火车
早餐后乘车前往机场，结束此次西藏之行。
D12西安/兰州—出发地
用餐：自理 住宿：火车
到达兰州后转乘适时列车返回呼市/包头/临河/乌海
D13出发地
用餐：自理 住宿：温馨的家
抵达呼市/包头/临河/乌海
服务标准
1、接送标准：哈达接站，机场/民航班车处/火车站免费接送。
2、住宿标准：高级酒店/挂牌三星/豪华酒店/挂牌四星。如出现单男/女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。
3、用餐标准：旅游定点餐厅，餐标15元/人/正，八菜一汤，十人一桌万丽霞，房费中所含早餐，若客人不用，费用不退。
4、景点标准：景点首道大门票布宫200，大昭寺85军情会客厅，纳木错120，措木及日170，巴松措170，大峡谷290天津万科，比日神山15，羊湖40，扎什伦布寺80，卡若拉冰川50，如因政策或天气原因无法参观纳木措现退门票或费用不退，如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价。5、车导标准：当地旅游车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；及优秀普通话导游服务。
6、保险服务：含旅行社责任险（旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买）。
7、游客在行程中非正规购物店所购物品，旅行社无任何退换货义务暗夜清音，游客自行承担一切后果！