晚上吃姜胜似砒霜？那么请问晚上还能吃什么呢？-惠州凌晨一点
祸从口出痣城剑八，病从口入，
这句话13亿中国人倒着都会说了金善雄，
但您知道病是如何从口入的吗？

今天要提醒一下大家，
食物在对的吃是进补，
但是在错的时间吃，
如同吃砒霜，
晚上吃它，如食砒霜
因为生活节奏快
现在很多人的饮食都放到了晚上
下面这些食物晚上万万吃不得
否则就是在变相自杀
1晚上忌吃姜

俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。
但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋鄂友三，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。
2晚上忌吃甜

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪痴恋灰姑娘，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
3晚上忌油腻
油腻的食品不仅包括油炸类食物刘醒龙，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担天作之莓。
4晚上忌高钙
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中卡伐蒂娜，引发结石。

5晚上忌吃胀气食物

有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
5水果再喜欢也不能晚上吃
1 、榴莲
榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。
最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
2 、车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3 、提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质宋老六，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4 、芒果

生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。
5 、火龙果

火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
晚上能吃的水果
1、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质天水寻，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气书法江湖商城，解油腻，詹世钗助消化。2、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。3、猕猴桃、橘子、山楂等
他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性朱门生，促进脂肪分解吸星宝典，帮助消化小林杰。4、桂圆

如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。5、香蕉

香蕉对于睡眠有着很好的帮助巨骆驼蜘蛛，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。
最后小编，希望大家都能健健康康不生病，每天开心快乐！