手把手教你腌咸菜(附芥菜丝的吃法)-舌尖上的泡菜

芥菜疙瘩的营养价值

不要小看芥菜疙瘩长得一点也不起眼洛甫简历，它里面含有丰富的食物纤维，可以促进人体的结肠蠕动，帮助人们消化冴月麟，减少宿便在结肠中的停留时间，能有效预防便秘。它里面含有的特殊成分可以通过稀释毒素降低致癌因子浓度绿森蚺，从而发挥出解毒防癌的功效。芥菜芥菜中含有特殊香辣气味，能促进食欲。
咸芥菜头煸肉丝
芥菜收获时节葬尸经，为了便于储存，每家每户都会腌上一大缸芥菜头，这样就能吃上一年半载。姚明纳什慈善赛对于芥菜头吃法有很多种，今天向大家介绍一道简单快手的煸炒法，味道清香穿越九福晋 ，荤素结合，是一道很美味的下饭菜!

材料：
咸芥菜头100g、猪瘦肉100g、香菜梗适量、葱适量、姜适量、料酒10ml、淀粉2g、食盐1g、芝麻油适量、食用油适量
步骤：
1.准备食材绝代歌姬。吴一迪

2.芥菜头切丝。把芥菜丝用清水浸泡到咸淡适中。(根据个人口味调整浸泡时间)猪肉切丝柴宁宁。

3.把切好的肉丝放入小碗里，加入2g淀粉王浏芳。加入1g食盐。

4.倒入10ml料酒。加入少量食用油，然后搅拌均匀备用坂井三郎。

5.葱姜切沫。香菜梗切成大约两厘米的长段。炒锅烧热放入适量食用油。待油七分热时放入葱姜爆香神勇梦梦团。

6.放入肉丝，炒制变色后，再煸两分钟，煸出肉中水分。放入芥菜丝翻炒均匀毒吻面具银魔。

7.倒入适量芝麻油李天纵，翻炒均匀。撒上香菜梗，翻炒均匀，即可关火出锅。


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