注意了吴奇龙！这个习惯会降低你对异性吸引力，甚至还会断送你的“性福”...-环球
“哥抽的不是烟，抽的是寂寞”
吸烟对于某些“烟民”来说就像家常便饭，
很多人经常烟不离手。
比如工作时吸烟，
堵车时吸烟，
泡吧时吸烟沪上十二少，
心情烦闷时也吸烟，
开心的时候也吸烟，
总之，
烟不离手就对了
当然也有人吸烟是为了耍帅
......
近日，英国布里斯托尔大学的科学家在《皇家社会开放科学》 ( Royal Society Open Science ) 杂志上刊文称，吸烟的人对异性吸引力较弱。
超过 500 人参与这项研究，他们被要求从多对一人吸烟一人不吸烟的双胞胎中选择更具吸引力的人。三分之二的男性更喜欢不抽烟的女性，而 68% 的女性也不喜欢抽烟的男性。
研究指出，很多人知道吸烟对身体的害处，而现在科学家找到了吸烟还会影响外貌的明显证据谢子歌，因为双胞胎基因相同，老化过程相似。
参与研究的普顿 · 沃克 ( Ian Penton-Voak ) 教授说：" 外貌对于人，特别是对于年轻人很重要，所以我们可以凭借这样的研究结果劝人们不要吸烟。
肉球（微信ID：GlobeMagazine）知道有些男烟民可能会说，“幸亏，我已经有女朋友了”。
但肉球不得不告诉你一个更被悲伤的事实，吸烟不光会影响你对异性的吸引力，它还会让你越来越“不行”：吸烟多，勃起差。
我国一项调查显示，在勃起功能障碍患者中，83%~84％的人吸烟或曾经吸烟。
吸烟量大于20支/天时，勃起功能障碍（ED）的发生率达到42.3%；
吸烟时间20年以上时，ED发生率为44.6%；
大量吸烟和烟龄较长的人，夜间勃起时硬度较低朱真芳，维持时间也会缩短。
01
毁掉的不只是“性福”
吸烟时间越长、量越大，对阴茎和睾丸的干扰和破坏就越重。香烟燃烧后产生的尼古丁，刺激人的交感神经，产生大量的去甲肾上腺素和肾上腺素。
它们能使阴茎内动脉的平滑肌收缩、血流减少，无法充血；
吸烟造成血脂在动脉内壁附着，使阴茎里的动脉硬化，血管腔变细，甚至发生阻塞，影响勃起；
吸烟还会抑制雄激素分泌，影响性欲和勃起。
除此之外，一根烟还可能使你少活10年，让你和周围的人全身都受伤。
国家卫生计生委《吸烟危害健康报告》中数据显示：
吸烟者寿命比不吸烟者少十年
中国每天吸烟人数：3.16亿
中国生活在二手烟环境的人数：7.4亿
中国每年因吸烟致死人数超过一百万=一个小型城市的人口数量
中国二手烟导致死亡的人数超过十万
……
一根烟被点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中已被确认有69种为致癌物。
吸烟不仅严重影响着肺部健康，造成肺部疾病甚至肺癌的高发，更影响着你的全身。>>>>大脑
每天抽烟超过20支的人，发生脑出血的几率是非吸烟者的2.84倍。
长期吸烟会加速大脑皮层变薄，导致认知功能减退。>>>>心脏
吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。
>>>>肺
吸烟会损伤呼吸道，破坏局部免疫系统，甚至直接或间接致癌。每天吸烟20支以上，肺癌发生率将升高7倍。>>>>肝脏
吸烟可以激发慢性丙型肝炎病毒的活性，使慢性肝炎更容易向重型肝炎发展。>>>>胃
烟草中的尼古丁使胃黏膜下血管收缩、痉挛，致黏膜缺血、缺氧，从而破坏胃黏膜完整性。
同时，烟碱、尼古丁等也会进入唾液，导致胃溃疡。>>>>血管
吸烟会造成血管进一步收缩、痉挛，血液黏稠度也进一步增加，加重大血管及微血管病变，最终导致大大小小的血管阻塞，引起组织缺血、缺氧。
除此之外，吸烟还会带来减少寿命、影响睡眠质量、降低生育功能、加速性功能退化、增加流产危险、导致骨质疏松，给你的全身健康带来麻烦。
02
吸二、三手烟更伤身
吸二手烟危害大于吸烟
二手烟是指别人吸烟而你暴露在烟草烟雾中，其危害等同于吸烟。
研究显示宣震，非吸烟者和吸烟者在一起生活或工作，如果每天闻烟味15分钟，时间达到1年以上的，危害等同于自己吸烟。
吸二手烟危害甚至大于吸烟，因为许多化合物在分流烟中的释放率高于主流烟。
世界卫生组织指出，二手烟不仅使肺癌发生危险增加20%~30%，还会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病、心血管疾病、脑卒中等风险税子洺。
二手烟还可导致儿童发生耳部感染、支气管炎、肺炎，影响肺部发育，增加儿童日后发生呼吸系统疾病的几率。
“阴魂不散”的三手烟
三手烟指烟雾在室内建筑、衣物表面和灰尘中残留的有毒物质，包括尼古丁衍生物、重金属、致癌物、辐射物质等。
三手烟的累积效应相当明显，它意味着化学物质的毒性会随着时间的推移而增加。对房间进行清扫、粉刷墙壁等措施也很难彻底解决三手烟的问题。
三手烟还有一个重要特点，它的残留物能与空气中的化合物（如臭氧）相互作用，生成新的有毒物质。
三手烟容易损伤人的遗传基因我掌华娱，尤其对婴幼儿有极大危害。
婴儿的呼吸速度比成人快，免疫系统不完善，加上手与口接触的动作较多，更容易受到三手烟的伤害。
家长们一定要重视三手烟的危害：尽量不要在家吸烟；如果家人在外吸烟或曾经处在烟雾环境中，回家后最好先洗个澡、换上家居服，全面清洁后再享受居家生活。
03
只吸不咽，可以减少危害？
吃饭的时候只嚼不咽，杨丽颖也许不会变胖，但是……脸会变大啊！
吸烟也是一样，不吸下去，只是表面上给人感觉危害没那么大了，其实仍然会伤身体。
香烟所散发的有毒物质很多，甚至能达到上百种。即使不过肺，也不能保证这些有害物质没有残留或进入呼吸系统，因此不可能没有伤害。
尽管不过肺，烟气停留在口腔、喉咙中，娱乐大丈夫还会增加得咽喉炎、高血压等疾病的风险，更严重的情况还会导致唇癌等疾病。
更何况喜洋时代影城，你以为你没有吸下去，其实烟雾也会通过鼻腔进入你的肺部，同样会伤肺。
除此之外，“吸烟要一口气吸完”“吸混合型烟”等所谓的“健康”吸烟法艾伦希亚战记，都不能消除吸烟的伤害。毕竟：
怎么抽烟都对身体有害，哪怕只吸一口。
04
怎么做才能摆脱烟瘾？
有人觉得戒烟这事儿全凭个人毅力。
肉球（微信ID：GlobeMagazine）觉得这说法不完全对。
2015 年中国成人烟草流调数据表明：
每位吸烟者每年大约有 1～2 次的尝试戒烟行为，每次戒烟行为平均持续 1～2 天。一半的人不到一周就复吸了，80% 的戒烟者在一个月内复吸。
3 个月内复吸的主要原因是生理依赖导致的痛苦戒断症状，3 个月之后复吸的主要原因是心瘾、环境和突发事件的诱导。
老烟枪们怎么做才能摆脱烟瘾九转金莲？
1. 坚定目标
个人毅力当然必须是戒烟成功的重要一方面。要明确自己戒烟的目的，并且做好充分应对前期戒断反应的准备。
2. 尝试辅助方法
当烟瘾强烈时，可以喝水、吃点零食，让手和嘴忙起来；找一些有意思的事情来做，分散对烟瘾的注意力等等。
除了这些小技巧，还可以尝试戒烟辅助药物。尼古丁贴、尼古丁口香糖等，能提高戒烟成功率。抗抑郁药物安非他酮陆光达，能缓解戒断症状。还可以在医生指导下，使用伐尼克兰等戒烟药物。
3. 戒掉心瘾
当生理上的烟瘾没有那么强了，戒烟已经成功一半了，剩下的一半是，戒掉多年的习惯。任何情况下，永远不吸戒烟之后的第一支烟！
除了个人以外，戒烟门诊的完善，会给烟民戒烟很大的支持。还有控烟法规的严格实施，也会让戒烟变得容易——为了避免重罚，得去很远处的吸烟区吸烟，甚至公共场所禁烟，那，索性就不抽了吧。
来源：综合中新网、生命时报、丁香医生
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