灵性的指引（二）-静修生活

灵性的指引
这是灵性修持的本质
不要让心意有任何懈怠
十一
禁食：在艾卡达西节（印度农历开始两周的第11天）禁食，或只以牛奶和水果为生。基督徒必须隔周周日禁食大野一雄，穆斯林隔周周五，袄教徒在每两周中的一个适合的日子禁食。
十二
念珠：拥有一串Japa Mala（念珠）申善雅，挂在你的脖子上，或者放在你的口袋里，或者晚上放在你的枕头底下艾尼瓦尔江。这会让你想起神。在你空闲的时候转动念珠。不管你可能从事什么工作，你应一直在重复圣命。
十三
遵守禁语：每天有两三小时间的时间遵守禁语（沉默的誓言）返乡记事。在沉默期间不要用手势和口齿不清的声音齐俊盛。韩志胤
十四
言语纪律：不懂任何代价地说出真理小郑多彬。不要说得太多孤军奋战梵哲希。说甜蜜的语言甲斗王。永远说激励人的词语。不要谴责，批评或让人泄气。不要提高你的嗓门和大声骂小孩子或下属异种魔蝎。
十五
知足：减少你的欲望。如果你拥有四件衬衫，把数目减到三件或两件。过上一种快乐、满足的生活。避免不必要的担忧。要精神上变得超然。拥有简单的生活和崇高的思想。想一下那些拥有不到你的十分之一的人。与其它人分享。
十六
实践爱：不要伤害任何人。 Ahimsa Paramo Dharmah （不伤害是最高的美德）。用爱、Kshama (宽恕) 和 Daya (慈悲)来控制愤怒方亦菲。带着仁爱与亲切来服务病人和穷人山野男医。这是对神的服务。
十七
自食其力：不要依靠仆人。自食其力是至高美德。
十八
自省：上床之前，想一想你在这一天里犯下的错误（自我分析）。每日都写心灵日记和自我纠正，就像本杰明·富兰克林所做的那样。维持有规律有决心的每日规程张鸿昌。不要沉迷于过去的错误。
十九
覆行你的职责：记住死亡在每时每刻都等着你。不要错过覆行你的责任的机会。要有纯净的行为(Sadachara，净行)江苏文惠网。
二十
要铭记神：在你一醒来的时候和在你刚睡下的时候，在所有其它时候，不管你从事或不从事什么工作都想着神。总是重复他的名字黑拳唐龙，将自己完全臣服于神。