滑雪季节小贴士，预防伤害-差旅天下

冬天这个季节最好玩的不外乎滑雪了，但是滑雪的新手朋友们一定很害怕受伤吧七日复仇?其实只要做好准备，在滑雪的这个过程中是非常愉悦和兴奋的。虽然滑雪这个过程中摔倒都是非常常见的，但只要掌握正确的姿势保罗蒂贝茨，是可以通过摔倒来更快的学习掌握滑雪技巧的片平茜。下面小编就给大家分享下滑雪重点应该注意的五种伤害：

1冻伤
因为冬季雪场气温低，如果没有做好保暖措施，雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤，建议雪友们：应立即离开气温过低的雪月野定规场，到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环，而且浸泡的水温不能过高拍狮网，特别注意不能马上烤火。2眼睛伤害
都说眼睛是心灵的窗口，我们用双眼看遍世界学习手抄报，但在雪场建议每一位雪友都佩戴专业的滑雪眼镜张琪格48秒。因为白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼，很容易引起雪盲症状。如果说出现雪盲的症状，雪友们千万不要用手揉眼睛刘明贺，要用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛。
3皮肤伤害
对于大部分的初级雪友来说，在学习滑雪的过程中很容易受到皮肤伤害，比如擦伤、撞伤等。如果出现擦伤和裂伤释魂乐队，要立即对伤口进行清洗，然后涂上消炎软膏或者紫药水幽弥狂，不用纱布覆盖。对于淤血和血肿，可以用冰敷来止血消炎，之后身体内的某些细胞会自动把这些血瘀清除掉，伤处逐渐由紫红转成黄绿色孔庆祥，3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛。对于出现情况比较严重的雪友，小编提醒：立即离开雪场，去医院救治，不可逞强。4骨骼伤害
在运动的过程中，因为姿势或者超出身体负荷的机械幅度，也非常容易发生骨折。对于雪友来说，在从上坡度滑下的时候，如果腿部姿势不对也容易出现骨折问题。这时候建议雪友不要动，找其他雪友帮助固定受伤部位大竹人才网，并尽快就医。
5肌肉伤害
当身体肌肉没有处在一个放松太古剑修，文君竹热身后的状态时，盲目的就开始去滑雪这个动作也容易造成肌肉拉伤。对于这样的情况，雪友们在滑雪前一定要避免发生张雅卓。在滑雪前可以做5分钟左右的热身和拉伸动作，身体肌肉得到了一个放松，也会让你的滑雪过程更加顺利。