担心油炸食物不健康无限光环？学会这6个油炸方法安-158，从此放心吃婚姻救赎！-中外小百科
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大家都知道油炸食品不太健康躲美录，可是这酥脆喷香的美味，又让人欲罢不能。
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其实，学会以下6点，就能更安心地享受它的美味啦打牌网！
选油要选好


油温很重要
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如果油温太高，会使食物外面炸焦马千珊，里面还没熟。
如果油温太低超级异能左手，就会延长油炸时间，让食物吸收更多的油，而且容易脱糊（外面裹的糊会脱落）或者粘锅。
因此位面诚实商人，油炸温度以油五六成热时为佳阿库里，大约为140~180摄氏度，这个时候油面波动，略有少量青烟升起暗刃无双。
挂糊保护营养素

保持油内无杂质
在炸易碎食物，或者裹上面包糠的食物时守宫砂gl，经常会有小渣滓或碎屑留在锅里王赞策。
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不要小看这些东西，它们不但会影响食物的色泽，还会使锅内的油迅速变黑冒牌知县，并且有恼人的煳味儿；若在锅里积累起来，几分钟后甚至会燃烧郭纬。
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因此河内新娘，炸东西时丁柔安，要准备一个小笊篱或不锈钢密漏，不时地捞出油中的渣滓或碎屑冯顺桥。
装盘之前先吸油

食物炸好后，如果用筷子去夹宋博宁，可能使食物破损变形，金元萱所以要用漏勺捞起来。
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在装盘之前吴一安，应该把炸好的食物放在厨用纸巾上1~2分钟追忆逍遥，让纸巾充分吸收粘在食物上的多余油脂。
搭配食物要减油

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