端午节，粽飘香-康复学园吴美廷

端午节快乐
如今，随着人们的生活水平不断提高，不但对吃是越来越讲究，而且在吃的同时注重养生，现端午节之际，给大家提醒“艾草驱五毒、注粽养好生”。
“粽子”是端午节日必备的一道美食。粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样大野爱果，颇受人们喜爱。即使粽子在每个民族里有不一样的吃法36d天团，也有很多人不知道粽子这样搭配吃即美味又养生！
端午节养生食物与方法
1咸鸭蛋

咸鸭蛋是端午节美食之一，中医专家解释，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹白发魔主。
咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经；有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效；同时南昌赣医医院中医专家温馨提示您“咸鸭蛋”不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。而且咸鸭蛋含盐量高陪游玩网，不宜多吃，食用后应多喝水。

2桂花豆蓉甜粽

桂花味辛吴嘉彤，性温莫子潇爱拍，具有止咳化痰、养生润肺的功效，还可解夏日口干舌燥、胀气、肠胃不适，能调养夏日胃寒胃疼，还可滋润美白皮肤黄英珉，解除体内毒素；驱除体内湿气，养阴润肺，净化身心烟花女驼龙。

3粽子配蔬菜 降低血脂反应

粽子因为消化快，血糖上升迅猛，下降也比较快，属于高血糖指数食品。需要控制血糖的人一定要非常小心嗜血妖兽。如果多吃些蔬菜来配合都市神龙，特洛伊希文可以降低升血糖反应。

4餐后配红茶 解腻助消化

热的红茶有去油腻的作用宿松县人民医院，吃完粽子后喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用艾薇微。红茶还有：消除疲劳、预防感冒、防血栓形成、御寒、利尿、调节血糖、抗衰老、抗癌、预防骨质疏松、防记忆力减退等功效巴比伦王妃。

端午佳节，百年康复祝大家节日快乐！

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