月经稀少要警惕……这种量少的程度很可怕！-健康女性分享

月经其实只是一种现象，它的实质是：在女性激素的周期性作用下蔡美诗，子宫内膜发生周期性改变，如果增殖后的子宫内膜没有受精卵着床，子宫内膜就会脱落而形成出血的情况。
一些女性会遇到月经量少的经期问题，就会怀疑自己是否患上了什么妇科疾病，对自己的身体状况感到担忧张连志。
下面我们就讨论月经过少的原因和调理方法汤世生。
经期血量过少应警惕
月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净花丛炼心，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少（月经量少）位面审判者，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升赫利尔湖，相当于西医月经不调中的月经稀少。

正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右幽丽塔，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。怎样知道自己的月经量是否正常呢？卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，小窝电影每个周期的用量不超过两包（10片/包），亚伦格林如果超过三包，且每片都是湿透的杜娜娜，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

刮宫手术压力是诱因
造成月经量减少的因素有很多，而如今临床上比较多见的，也是问题比较突出的都昌在线网，就是刮宫手术做得太多。月经本来就是子宫内膜脱落的过程，刮宫手术会让子宫内膜受到机械性损伤。如果子宫内膜基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连数字广大，患者可完全闭经；如果仍有部分基底层存在，则表现为月经量减少。
事实上，现代女性生活紧张，许多女性生了小孩后唐鹤德近况，除了照顾孩子、操持家务还要出外工作，压力大加上性生活减少，本身激素分泌不足，月经量变少的几率也增加许多曾肖龙。

二是因为性观念开放，频繁进行人流手术造成子宫内膜受伤粘连，从而导致月经量减少，有的患者甚至因子宫颈阻塞而停经。
三是卵巢功能提前衰退，卵巢提前衰退或接近更年期的女性，经血量会变少逸夫楼的来历，常会先有黄体酮不足的现象，即在月经来之前会先有几天少量的出血，才开始真正月经来潮。
月经量少的调理方法
女性朋友若出现月经量少的情况，医院检查后，若不是严重疾病，建议对自己进行调养。下面，给大家介绍几种女性月经量少的调节方法。
1、调整好心态：心理上的压力会导致月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要刘文擘。

2、来经的时候最好不要下冷水：对于月经不正常的人来说李宝敏，最好不要下冷水。
3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、来经前一个星期不要吃生冷的东西：对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的杨浩龙。
5、生活要有规律：熬夜、生活不规律都会引起月经不调。
6、月经期间不要太劳累了：身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
7、月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢生死寻人。

科普知识：当归、大枣做水喝。在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢復：从药店买来一些当归配上大枣，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充恢复健康了。
看完记得分享给朋友圈的姐妹们