老做噩梦，可能是糖尿病低血糖！还可能有其他严重疾病→-颐享健康管理医院

１. 糖尿病低血糖

夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右，御姐进行时如果感觉这个时间段会出汗、心慌、做噩梦，第二天起床以后还会头痛，感觉没睡好、乏力，都要警惕自己是否出现了夜间低血糖。②
２. 帕金森病
英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明，如果在快眼动睡眠期常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
３. 心脏病

4. 睡眠呼吸暂停
研究发现，如果噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，最好到医院检查是否存在睡眠呼吸暂停的问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。
5. 焦虑或抑郁
研究表明，焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦，平均每周做3次以上噩梦的人群，在5年内，患精神疾病的几率比正常人高出5.7倍崔宇革。　

6. 吃某些药也会引起恶梦

服用上述药物的患者，如出现多梦、噩梦的现象很可能是药物副作用所致，应及时咨询医生是否需要调节药量或更换药物。
教你几招赶走噩梦
1. 从容面对生活中的压力，有什么事慢慢来，调整好生活节奏；
2. 仰卧睡觉时，不要把手放在胸口和肚子上；
3. 被子选用重量较轻的；
4. 晚上不要吃得太饱。
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