这个高规格攀岩夏令营很适合你孩子-体育旅游风在憩

通 告


攀岩
直面困境、克服恐高
强大心理、勇于挑战 景博学校13.5米高的岩壁建成之后，近三年没有正式攀爬过岩壁的我尝试攀爬了两条随机赛道。站在岩壁下方仰望观察线路的时候，心里真的忐忑，但我还是坚持去尝试了一下。在攀爬的过程中，我心脏跳的很快，我很害怕，因为真的很高，手臂和手指因为不可压制的恐惧变得有些僵硬。于是我开始去佩服岩馆那些整天在这条岩壁上爬高猴低的孩子们，我觉得他们真的太历害了——小小年纪的他们已经拥有了一个强大的心理状态，直面看得见的恐惧，并且克服它！从2015年起，每年冬天和夏天，我们都会做攀岩主题的体育冬令营和夏令营齐楚嫣，但从来没有做过全封闭的训练营。自从景博学校的岩壁建成之后，做一个全封闭攀岩主题的体育集训营的念头越来越强烈，因为我知道，攀岩这项运动，因为它的高度，它带给孩子们的不仅仅是常规的强身健体，更能给孩子们心灵上带来极大的刺激和震撼，在他们的成长过程中发挥强有力的正向能量！本次夏令营，主要训练场地为景博学校室内体育馆和风雨操场，住宿为距景博学校100米小区内的民居；定向越野场地为海宝公园；之所以为孩子们安排这样比较简洁和单纯的生活环境和活动区域，就是希望孩子们在这种环境中，能逐渐安静下来，尝试专注去做一件事情，然后会有各种收获； 这个全封闭“攀岩主题”的半军事化夏令营，7天里，孩子们吃住都在一起，简单整洁的宿舍，没有电视，没有电脑游戏，需要自己打理内务(洗衣服、洗碗、做简单的食物），需要学会和舍友相处，慢慢认知和适应社会化。 每个白天，我们为孩子们安排了以攀岩为主体的各类体育运动项目，除了旱地冰球和定向越野，还有篮球、足球和乒乓球以及青少年体适能的相关项目； 每个晚上，孩子们会一起阅读一本好书，分享一首好的音乐，可以观影，在老师的指导下做一件手工，画一副画，还有2场需要孩子们自编自导的晚会。
关于目前大多数孩子面临的情绪管理等其他的心理、行为问题，本期夏令营开营第1天和第4天，我们特别安排了能够让孩子了解情绪状态的沙盘游戏，并特别邀请职业青少年心理辅导老师和孩子们做全方面的沟通。
以攀岩（个人项目）+旱地冰球（团队项目）+定向越野（社会化项目）+其他软性文化项目（读书、观影、绘画、手工制作、沙盘游戏），再辅以懂孩子、爱孩子、具备强烈责任心的教练团队的耐心、细致的陪伴和引导，相信孩子们会有很大的受益和改变。
项目介绍
这个夏令营我们主要以：攀岩为主，此外还有旱地冰球和定向越野等多个辅助项目。

1/3
攀岩:通过参加攀岩训练可以调整青少年恐高、畏难、不专注、不自信、散漫拖沓等心理和性格状态；

2/3
旱地冰球:旱地冰球能够强化孩子们手部精细动作的控制能力，培养强化团队意识、责任心、合作意识；
3/3
定向越野:能够让孩子提升交流的能力和意识。定向运动强调明确目标，根据自己的能力选择实现目标的最佳路线，一步一步的实现目标。能够提升孩子交流、沟通和表述能力。
具体日程安排
1/7
（16:00—16:30）营员在景博学校门口集合，由教练接管孩子，统一带往住宿地整理内务；
（18:30）统一安排晚餐；
（19:30）沙盘游戏和破冰晚会。徐鸣涧
2/7
（7:00）准时起床；
（7:30）统一早餐；
（8:00—11:00）各类体育训练时间；
（11:00—14:30）整理内务、午饭、午休时间；
(14:30—17:00）各类体育训练时间；
(17:00—18:00）晚餐；
(18:00—19:00)体育活动时间；
(19:00—20:00)家庭作业时间；
(20:00—21:30)文化活动及分享时间；
(22:00)熄灯睡觉。
3/7
（7:00）准时起床；
（7:30）统一早餐；
（8:00—11:00）各类体育训练时间；
（11:00—14:30）整理内务、午饭、午休时间；
(14:30—17:00）各类体育训练时间；
(17:00—18:00）晚餐；
(18:00—19:00)体育活动时间；
(19:00—20:00)家庭作业时间；
(20:00—21:30)文化活动及分享时间；
(22:00)熄灯睡觉。
4/7
（7:00）准时起床；
（7:30）统一早餐；
（8:00—11:00）各类体育训练时间；
（11:00—14:30）整理内务、午饭、午休时间；
(14:30—17:00）各类体育训练时间；
(17:00—18:00）晚餐；
(18:00—19:00)体育活动时间；
(19:00—20:00)家庭作业时间；
(20:00—21:30)文化活动及分享时间；
(22:00)熄灯睡觉。
5/7
（7:00）准时起床；
（7:30）统一早餐；
（8:00—11:00）各类体育训练时间；
（11:00—14:30）整理内务、午饭、午休时间；
(14:30—17:00）各类体育训练时间；
(17:00—18:00）晚餐；
(18:00—19:00)体育活动时间；
(19:00—20:00)家庭作业时间；
(20:00—21:30)沙盘游戏及分享时间；
(22:00)熄灯睡觉。
6/7
(7:00)准时起床；
(7:30)统一早餐；
(8:00—10:30)团队定向越野比赛；
(12:00—14:30）午饭、午休；
(14:30—17:00）跑步以及攀岩比赛赛道适应；
(17:30）包饺子和夏令营晚会；
(22:00）熄灯睡觉。
7/7
(7:00)准时起床；
(7:30)统一早餐；
(8:00—11:00)旱地冰球团体比赛；
(12:00—14:30)午饭、午休；
(14:30—16:00)宣布比赛规程进行攀岩结营比赛；
(16:00)结营颁奖总结 ；
(16:30)家长接孩子；夏令营结束。
教练团队介绍

营长：落滢
持有攀岩职业资格证书（中级），一级攀岩裁判，攀岩考评员，中国登山协会青少年营地指导员，中国登山协会青少年攀岩教练员，曾连续2年获得“全国优秀青少年攀岩教练”，2016年全国攀岩夏令营北京营地获得“优秀营地指导员”；从事青少年攀岩教学工作8年，为资深青少年攀岩教练，深谙青少年攀岩运动心理，善于调整孩子的心理状态，有耐心、有爱心、有责任心！
沙盘心理辅导老师：贺怡心
专业心理健教师。国家心理咨询师二级。擅长青少年个体及团体心理辅导。善用沙盘游戏进行心理沟通交流。
攀岩主教练：贾昊
一级攀岩裁判，中国登山协会青少年营地指导员，热爱攀岩的工科男，
个人难度攀爬能力为5.12B，攀石能力为V6，目前为宁夏地区攀岩能力最高的男运动员；
旱地冰球主教练：范斯琦
一级攀岩裁判，中国登山协会青少年营地指导员，中国旱地冰球发展中心(CFD)认证教练员；
定向越野教练:沙志鸿
国家一级定向越野培训师、绘图师。
餐饮后勤主管：唐宏福
宁夏山地运动协会兼职炊事后勤（长期）
生活教练：阮成成，宁夏大学体育教育专业学生，宁夏山地运动协会兼职攀岩助理教练（长期）；
王雪红，北方民族大学税收专业学生，宁夏山地运动协会兼职攀岩助理教练（长期）报名须知
人数限制
第一期：2017年8月13日—8月19日（营期7天，名额15人，10人成团）
第二期：2017年8月20日—8月26日（营期7天，名额15人，10人成团）
活动费用
每人2680元
费用包含
攀岩训练费、旱地冰球装备、场地费、住宿费、餐饮费用、教练、老师和工作人员费用、保险费、耗材、杂费。
费用不含
各自到达活动基地的来回路费、其他一切个人消费。
报名条件
1.年满7岁以上的青少年；男女不限；是否会攀岩不限；
2.身体健康；有过敏、哮喘、癫痫等病史请家长提前告知，并自备专用药品；
3.有暴力倾向、网瘾、吸毒史、违法记录者恕不接受；
4.重度肥胖、完全不能生活自理、极端自我的孩子报名前请咨询客服。
取消与改期规则
1、客人报名时需支付全款。如果因报名人数不足（13人成团）或其他原因不成团；组织者应提前10日(含10日)通知您；并退还您所交金额。
2、若个人原因取消活动：
a. 提前七天取消；全额退款或转让
b. 提前五天取消；退款全额的50%或转让
c. 提前三天取消；退款全额的30%或转让
d.提前一天取消；不予退款
3.如遇政府调整、地震等不可抗力因素；活动延期
安全保障
1.时刻关注每位孩子动向
2.平均5人1名领队
3.生活老师与教官各司其职
4.饮食由后勤团队专职保障
5.卫生老师和急救箱始终随队
温馨告知
1、生活教练会每天定时在夏令营活动群中发布活动照片和视频；
2、营员可携带手机，手机由生活老师统一保管，每天晚上会定时发放使用；
报名咨询
落滢（189950929、微信同号）
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