芦荟茅根玉米须苹果汤-士材膳谱

芦荟茅根玉米须苹果汤

材料
芦荟70克，苹果120克，玉米须30克，茅根25克，木瓜180克，瘦肉170克，水发莲子90克

调料
盐2克
01
苹果洗净去核，切块，芦荟洗净去皮;木瓜洗净切块，瘦肉洗净切块

02
锅中注水并烧开，倒入瘦肉块，汆片刻，捞出，沥干水分郑斯仁，装入盘中

03
砂锅中注水，倒入瘦肉块、苹果块、木瓜块、水发莲子、茅根、玉米须、芦荟，拌匀

04
加盖，徐银香大火煮开后转小火煮2小时，揭盖，加入盐，拌至入味，盛出即可

小提示
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。