最美味的米饭做饭学起来，包你流口水！-做饭腌菜秘笈
米饭是我们日常不可或缺的主食
但是米饭还有很多新做法噢！
美味到根本停不下来！
芝士饭团1

材料：煮熟的米饭；鸡蛋；面包屑；芝士；盐；黑胡椒粉；油
步骤：
1、将煮熟的米饭、鸡蛋、面包屑和芝士屑和匀，加入盐和黑胡椒粉调味。
2、舀出适量的米饭，中间放入芝士块，团成饭团。
3、小火放入油锅炸熟，外表酥脆里面夹心的芝士饭团就做好了。
外焦里嫩
一看就很好吃！鸡翅焖饭2

材料：米饭；鸡翅；蜂蜜；橄榄油；酱油；盐
步骤：
1、用酱油、盐腌制鸡翅2个小时。
2、在平底锅中加入橄榄油，将鸡翅双面煎至金黄，在锅中加适量的水焖熟鸡翅。
3、将鸡翅盛出，往锅中放入熟米饭moyiza，和着汤汁炒匀，盖上鸡翅。
4、在鸡翅上刷上蜂蜜，再焖15分钟直至汤汁收干，然后就可以享受入味的鸡翅饭了。鲑鱼烤饭3

材料：大米；鲑鱼片；番茄酱；百里香叶子；橄榄油；盐；大蒜；胡椒粉
步骤：
1、烤箱预热至400度，用温水泡发大米，大约30分钟天降神童。
2、舀一些泡好的大米在锡箔纸上，放上鲑鱼片，鲑鱼片上撒上盐和胡椒粉，放入大蒜调味，淋上适量的橄榄油和番茄酱。
3、用锡箔纸将食材密闭包好，沈佳润放至烤箱烘烤20分钟。
4、美味出炉~食欲满满！牛油果拌饭4

材料：牛油果；熟米饭；青柠檬；盐；胡椒粉；香菜
步骤：
1 牛油果去核去皮捣碎
2、加入柠檬汁、香菜碎、盐和胡椒粉，拌匀。
3、加入温热的米饭，再次拌匀。
4、营养丰富的牛油果拌饭就做好了。开胃番茄饭5

材料：大米；番茄；洋葱；香菜
步骤：
1、将番茄和洋葱洗净放入搅拌机搅碎成糊状。
2、电饭煲中放入大米、水和番茄洋葱糊许氏大酱，撒入香菜碎。
3、等电饭煲自动把饭煮熟，番茄饭就做好了，番茄的酸甜会让你胃口大开的。扬州炒饭6
材料：泰国香米300克；青豆；黄瓜；香肠；虾仁；胡萝卜丁；玉米粒；鸡蛋2个；香葱
步骤：
1、将香米淘洗干净，然后放到电饭煲中，加适量的清水开始煮饭，饭煮好后，晾凉备用。
2、黄瓜切丁、香肠切丁、鸡蛋打散、香葱切碎备用。
3、虾仁中加半只蛋清、一小勺淀粉抓均后腌制10分钟备用。
4、锅中加适量清水，水烧开后加将玉米、青豆、胡萝卜倒入锅中焯水备用。
5、锅中加少许油，油热后倒入虾仁滑炒。虾仁变白成熟即可盛出备用。
6、锅中加少许油神偷囧妃，油热后将玉米、青豆、胡萝卜、黄瓜、香肠倒入锅中，加入少许盐煸炒匀后盛出备用。
7、锅中加少许油，油热之后倒入蛋液，边炒边将鸡蛋打散。
8、将米饭倒入锅中翻炒匀均。
9、将各种蔬菜倒入锅中翻炒匀均。
10、将虾仁倒入锅中，然后滴少许香油翻炒匀均后即可出锅。
小贴士：胡萝卜、玉米、青豆短时间不容易炒熟，所以要先焯一下水。
芝士焗饭7

材料：剩米饭、火腿肠、彩椒、黄瓜、胡萝卜、青豆、洋葱、鸡蛋、香葱、盐、黑胡椒粉、奶酪、番茄酱、蛋黄酱
步骤：
1、所有食材切丁备用
2、青豆胡萝卜丁下锅焯熟
3、鸡蛋打散下锅翻炒后乘出
4、热锅冷油，放葱花爆香，加入洋葱和彩椒丁翻炒
5、加入火腿、黄瓜、胡萝卜丁和青豆、继续翻炒
6、最后加入米饭，适量盐和黑胡椒粉翻炒均匀
7、出锅乘碗
8、撒上番茄酱和蛋黄酱
9、再铺一层奶酪，放入空气炸锅蒋建琪，200度5分钟
10、表面金黄有一点点焦就可以啦
鸡腿拌了个饭8

材料：米饭一锅；琵琶腿6个；葱一段；姜一大片；酱油30ML；糖1勺；洋葱；蚝油；料酒
步骤：
1、鸡腿洗净后放入开水中紧一下捞出
2、再做一锅开水，下入葱姜料酒和鸡腿，煮熟后捞出备用
3、锅中放底油，下入洋葱煸炒，加入酱油、糖、和蚝油，烧开即可关火
4、把鸡腿撕成小块
5、将米饭、鸡腿肉和炒好的酱汁混合就可以吃了~
绝对的懒人饭
非常真的很好吃~
日式肥牛饭9

材料：肥牛；洋葱；牛油；白酒；盐；味精；老抽；料酒
步骤：
1、剥洋葱皮，切掉不需要的部分，竖着切一刀余烨彬，切片
2、先用牛油热锅
3、加入肥牛，炒啊炒啊大火炒
4、看快熟了以后加入洋葱，翻炒
5、加入白酒，少许盐和味精
6、加入老抽，加水
7、翻炒，注意要有汁水（这是盖饭的必备）
8、加入料酒少许，煮4分钟，中火
9、将肥牛和汁水浇在饭上。完成。蛋包饭10

材料：米饭1小碗；鸡蛋 3个；洋葱1小块；豌豆；虾仁 3、4只切小丁；胡萝卜 1小块；盐少许；白胡椒粉少许；番茄酱1-2大匙约15-30毫升；糖少许；水淀粉15毫升的清水+5毫升的干淀粉
步骤：
1、这里有新鲜豌豆、洋葱末、胡萝卜丁和鲜虾仁，把虾处理干净后切小丁凌波飞燕，加一点点盐和白胡椒粉腌一下
2、三个鸡蛋，加一点点盐打散，想不加盐也可以，可以加一点水淀粉
3、把豌豆放入沸水中焯一下，再准备一小碗米饭
4、先做一份番茄炒饭妆罢山河，锅内倒入少许油，烧热后炒香洋葱，接着放入胡萝卜丁、豌豆北京燕京啤酒，炒匀后倒入米饭，加番茄酱，少许的盐和一点点糖，炒匀后盛出备用。炒饭的种类随意张乔翔，放番茄酱，咖喱...都可以
5、锅中加入一大匙油，倒入蛋液摊成蛋皮，在蛋液即将凝固的时候王鹤宇，在蛋皮一侧放上炒好的米饭，再将蛋皮对折就可以装盘了。吃的时候淋上少许番茄酱
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